はじめまして
むぎちょこです
アラフィフで看護師をしています
このブログでは
更年期・血管・食事をテーマに
医療職としての知識と、実際に経験した体の変化をもとに
「リアルに役立つ健康情報」を発信しています
これまで
臨床検査技師として約15年、検体検査に携わってきました
その後コロナ禍をきっかけに退職し
介護職をしながら看護学校へ進学
現在は看護師として、医療の現場で働いています
私自身、40歳前後から
・急なほてり（ホットフラッシュ）
・頭からの発汗
・指の関節痛
といった「更年期のような症状」を経験しました
でも当時は
「まだ早いよね？」と受け入れられず
気づけば4年もそのままにしていました
今振り返ると
もっと早く向き合っていれば、楽になれたのかもしれない
そう感じています
このブログでは
・更年期症状や指の痛みが改善してきた体験
・RAP食（低脂質の食事）と健康の話
・前十字靱帯断裂や入院準備のリアル
・SNS投資詐欺に遭いかけた実体験
などを、できるだけわかりやすくお伝えしていきます
同じ世代の方が
「自分だけじゃないんだ」と少し安心できたり
日々をラクに過ごすヒントになればうれしいです
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どうぞよろしくお願いします
※このブログは個人の体験をもとに書いています
体調や症状については医療機関での相談をおすすめします
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